Se você conhece, saiba que as vantagens da prática de mindfulness não se limitam ao universo adulto. A atenção plena ajuda as crianças a exercitarem a empatia, a calma, a controlar as próprias emoções. Ainda, favorece o autoconhecimento e estimula o desenvolvimento emocional.

Dizem que não há nada mais valioso que o tempo. Dedicá-lo a alguém é um sinal de interesse genuíno, de amor, de cuidado. Quando falamos de filhos, jamais deveríamos dizer que não temos tempo.

Você cede ao beiço do seu filho quando ele faz algo errado e você prometeu uma punição? Saiba que manter a sua palavra é importante para o desenvolvimento da criança e da relação.

Se você é mãe, quero saber se já avaliou o quanto se parece com a sua? O quanto dela tem em você, especialmente nas lições que jurávamos que jamais repetiríamos com os nossos filhos. Mas hoje...

Hoje, véspera de Natal, quero relembrar o dia em que Papai Noel me chamou para uma conversa. Reforço, desde já, uma das palavras mais importantes desta época: família.

As férias estão aí! Antes de projetar as atividades, de pensar no entretenimento para as crianças por quase dois meses, é hora de olhar para o ano e agradecer por todo aprendizado, aqueles da escola e também os que são lições para a vida.

Ao conversarmos com as crianças sobre diversidade contribuímos para um ambiente mais inclusivo e representativo para elas brincarem e aprenderem sobre o mundo ao seu redor, e para um amanhã com menos preconceito

Se você já precisou ficar longe do seu filho por um período maior que um dia, vai me entender. Espero que tenha sido para você como foi para mim: uma oportunidade de crescimento.

Listas são importantes no dia a dia. Você faz para o mercado, para as tarefas do trabalho, dos lugares que quer conhecer e tantas outras. Dá para fazer lista pra tudo. Aqui neste texto, uma dica de leitura e uma lista, claro, que espero que você goste.

A natação é uma exercício físico completo. Você sabe qual o momento ideal de matricular seu pequeno em uma aula de natação? Nós experimentamos quando nossa filha tinha cinco anos e foi um divisor de águas.

Quem nunca disse essa frase que atire a primeira pedra. Eu, minha gente, já mordi na língua incontáveis vezes. Mas o bom é perceber que temos a chance de rever conceitos, de mudar nossos próprios paradigmas. Sempre por eles.

Regular as emoções não é tarefa fácil para os adultos, tampouco para as crianças. Mas é necessário. Encontrar uma maneira de fazer isso é o segredo. O que dá certo para mim talvez não funcione com você. Encontre a sua maneira!