Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono, e outros que afirmam que é necessário sim dormir oito horas por dia.
Mas você sabia que ambas são verdade? Confira as dicas do Antônio Rocha, que é cirurgião dentista e atua na área do sono, confira:
Apoio:
Unimed: Vales do Taquari e Rio Pardo;
Joalheria e Ótica Kothe: fazer parte da sua vida é nossa história;
Halmenschlager: agente funerário e capelas;
