Ressignificar a dor é dar outro significado, de maneira mais positiva, a tudo aquilo que te causa sofrimento.
Ressignificar a dor é dar outro significado, de maneira mais positiva, a tudo aquilo que te causa sofrimento. De fato é mais fácil falar do que fazer, não é?
Afinal, é poético verbalizar que toda dor proporciona valiosas lições de vida, porém, conseguir perdoar e amar o que te causa aflição não é um trabalho prazeroso, muito menos rápido.
Descobrir que a dor é a oportunidade de evolução é um ensinamento que cada pessoa irá aprender durante a vida. Alguns aceitam mais facilmente, já outros precisam levar vários tombos para compreender a lição. Contudo, todos são capazes de ressignificar suas dores para, então, alcançar outro nível de felicidade: a satisfação interna.
Enquanto você não deixar seu passado para trás, junto com as adversidades que machucaram a sua alma, o presente torna-se uma sombra das lembranças ruins e influencia o futuro a seguir o mesmo caminho tenebroso. Está na hora de sair desse ciclo vicioso das dores por meio da ressignificação e a superação!
Quais são as dores que você guarda no seu coração? O primeiro passo da ressignificação é identificar o problema que está impedindo a tranquilidade da sua vida. Não é preciso procurar muito para encontrar a ferida, não é? Por vezes, você sabe há anos o que te faz mal, só que acreditou que com o tempo os machucados são devidamente curados e esquecidos.
O tempo pode ajudar no processo de cicatrização, porém, a lembrança da dor consegue persistir aos cuidados. Assim, é possível que a causa material da sua aflição não seja o maior problema, mas sim o medo de sentir novamente a dor.
A lógica do cérebro é sempre muito precisa. Se há algo que prejudicou você, com certeza sua mente fará de tudo para evitar a repetição da situação.
Então, ao ser ferido(a) em uma relação, por exemplo, provavelmente, na próxima, você pensará três vezes antes de entregar o seu coração para alguém – isso se você aceitar ter um novo relacionamento.
A vida é feita de oportunidades que, às vezes, trazem aquilo que desejamos, enquanto outras vezes não. Nem sempre é possível adivinhar quando as coisas darão certas, então, na dúvida o melhor é se arriscar.
Se o seu objetivo for alcançado, ótimo! Mas se não for, observe sobre o que você aprendeu com a experiência. É assim que você irá ressignificar a dor.
Quando olhar para os problemas do passado que você ainda carrega consigo, procure ter empatia com a pessoa que você era. Naquela situação você fez o que pode e isso foi o suficiente! Lembre-se que você agiu de acordo com a situação em que estava e, por isso, suas ações têm grande valor.
Respeite o rumo da sua história. Hoje é um novo dia, você é uma nova pessoa, então, faça diferente. Ao sentir o peso de uma dor, utilize-a como motivação para seguir a vida. Aceite as suas vivências, aprenda as lições que elas proporcionam, absorva os ensinamentos que te fazem bem e deixe o resto para trás. Transforme a dor em um novo sentido para a sua vida, em que você poderá ser a manifestação dos seus verdadeiros desejos e sonhos.
Dê um passo de cada vez e, quando perceber, não estará mais vivendo no passado. E suas dores, que antes eram tão tenebrosas, serão lembranças de superação.
