Suflê de frango fitness

INGREDIENTES:

• 100g de frango desfiado
• 1 ovo inteiro
• 1 clara
• Manjericão a gosto
• Salsinha a gosto
• 1 colher de sopa queijo cottage
• 1 colher de sopa de cubinhos de tomate
• Queijo parmesão ralado para finalizar

MODO DE PREPARO:

1. Primeiramente, pré-aqueça o forno a 200ºC. Enquanto isso, em uma vasilha, bata o ovo e a clara até que eles fiquem uniformemente misturados. Reserve.
2. Junte o frango, o tomate e os temperos. Transfira para uma travessa pequena, despeje os ovos batidos e finalize com o cottage e o parmesão.
3. Leve ao forno e só retire com estiver dourado.