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Nuggets caseiro saudável

Publicado em: 26 de junho de 2017 às 09:43 Atualizado em: 11 de abril de 2024 às 10:09
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INGREDIENTES: 500 g de peito de frango cortado em pedaços 01 cebola cortada grosseiramente ½ abobrinha cortada grosseiramente 02 ovos Farinha de milho Azeite de oliva a g

INGREDIENTES:

  • 500 g de peito de frango cortado em pedaços
  • 01 cebola cortada grosseiramente
  • ½ abobrinha cortada grosseiramente
  • 02 ovos
  • Farinha de milho
  • Azeite de oliva a gosto
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • Sal a gosto
  • Papel alumínio 

MODO DE PREPARO:

  1. Em um processador coloque a cebola e a abobrinha já picadas grosseiramente e deixe processar bem.
  2. Acrescente o peito de frango já cortado em pedaços e a salsinha e cebolinha a gosto.
  3. Novamente processe até o frango moer bem e acrescente o sal a gosto.
  4. Transfira essa massa para um recipiente e reserve.
  5. Bata os ovos ligeiramente e em um prato coloque a farinha de milho.
  6. Com as mãos pegue um pouquinho da massa e modele no formato de nuggets. Passe no ovo e depois na farinha de milho. Faça isso com toda a massa.
  7. Forre uma assadeira com papel alumínio e unte pincelando azeite de oliva.
  8. Coloque os nuggets já empanados na assadeira e leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C por 20 a 30 minutos até dourar.
  9. Bom apetite!!!!