Chás para fortalecer o sistema imunológico

Chá de Manjeiricão

INGREDIENTES:

• 2 copos (500ml) de água
• 1 colher (chá) de folhas frescas de manjericão picadas
• 1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO:

1. Ferva a água e o manjericão.
2. Tampe e deixe descansar por 10 minutos.
3. Coe, misture o mel e beba 2 xícaras (400ml) por dia.

Chá de Erva doce e alecrim

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce
• 2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim
• 2 copos (500ml) de água

MODO DE PREPARO:

1. Leve a erva-doce, o alecrim e a água ao fogo para ferver por 5 minutos.
2. Desligue, espere amornar e coe.
3. Se necessário, adoce com mel. Beba em seguida.

Chá de gengibre com canela

INGREDIENTES:

• 3/4 de xícara (chá) de água
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• 1 pau de canela
• 1 colher (café) de cravo-da-índia
• Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Em uma panela, ferva todos os ingredientes por 15 minutos.
2. Espere amornar, coe e beba em seguida.