INGREDIENTES 1 banana 250 ml de iogurte natural 100 ml de água gelada 30 g de amêndoas moídas 1 dosador de whey protein isolado MODO DE PREPARO Coloque tod
INGREDIENTES
- 1 banana
- 250 ml de iogurte natural
- 100 ml de água gelada
- 30 g de amêndoas moídas
- 1 dosador de whey protein isolado
MODO DE PREPARO
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo
- Despeje a mistura em um copo
