Pequenos hábitos do cotidiano podem ser prevenção ao câncer

O câncer é uma realidade que assola milhares de famílias em todo o mundo, e no Brasil não é diferente. Com números que continuam a crescer, a enfermeira oncologista Patrícia Souza, do Hospital Ana Nery, destacou a urgência em abordar o tema como uma questão de saúde pública.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), estima-se que até 2025, mais de 704 mil novos casos  de câncer por ano sejam confirmados no Brasil. Somente no Rio Grande do Sul, a projeção é ainda mais preocupante, com mais de 50 mil casos por ano esperados até 2025. Patrícia ressaltou que os números não podem ser ignorados e demandam ações efetivas de prevenção e tratamento.

"Diversos fatores podem contribuir para o surgimento do câncer, desde hábitos de vida até predisposição genética. É fundamental que a população esteja ciente dos riscos e adote medidas preventivas", alertou a enfermeira. Março é considerado o mês de conscientização contra o câncer colorretal, um dos cânceres mais comuns no Brasil. O movimento, denominado Março Azul Marinho, faz parte de uma ação global para chamar a atenção da sociedade para a prevenção e o diagnóstico precoce.

Entre os fatores externos que podem desencadear a doença, destacam-se a alimentação inadequada, o estilo de vida sedentário e até mesmo a exposição a substâncias nocivas no ambiente de trabalho. "É importante promover uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e vegetais, além de evitar o consumo excessivo de alimentos processados e industrializados, além, é claro, da questão que envolve o tabagismo e o etilismo", aconselha Patrícia.

Leia também: Prevenir é o melhor remédio: a importância de fazer os exames de check-up

Além disso, a prática regular de atividade física e a proteção contra a exposição solar excessiva são medidas essenciais na prevenção do câncer de pele e outros tipos relacionados. "O uso de protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, é crucial para proteger a pele dos raios ultravioleta prejudiciais. Há atividades onde o trabalhador está mais exposto ao sol ou a agentes químicos, e isso sempre deve ser um fator de preocupação, gerando ainda mais cuidados", acrescenta.

Apesar da influência dos fatores externos, os fatores genéticos também desempenham um papel significativo no desenvolvimento do câncer. Por isso, é fundamental que as pessoas estejam atentas ao histórico familiar e realizem exames preventivos regularmente. "A prevenção é a chave para combater o câncer. Adotar hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, a prática de exercícios físicos e a proteção contra agentes capazes de provocar ou estimular um câncer, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença", finaliza Patrícia.