Quem está bem consigo mesmo, com a autoestima elevada e pronto para os desafios da vida, dificilmente terá prazer em criticar tanto, em perder tempo tecendo discussões sem sentido ou, ainda, tentando parecer melhor do que os outros.
Quem está bem consigo mesmo, com a autoestima elevada e pronto para os desafios da vida, dificilmente terá prazer em criticar tanto, em perder tempo tecendo discussões sem sentido ou, ainda, tentando parecer melhor do que os outros.
Vamos ser sinceros, se eu te pedisse agora para criar uma lista de prioridades em sua vida, em qual posição você estaria?
Você é seu maior patrimônio! Esta não é apenas uma frase bonita, é a realidade. Você é a única coisa que estará até o fim dos dias ao seu lado. É também a única opção de mudança concreta e possível que você tem na vida sem depender de terceiros.
Quando estamos nos sentindo mal, para baixo, é normal que muitas áreas da vida comecem a virar uma confusão também. A vida financeira então… São compras que têm o papel de alegrar um pouco os momentos difíceis, dívidas contraídas sem muito pensar, dificuldade de encontrar um foco. Vamos mudar um pouco o rumo das coisas?
Corpo e mente atuando em conjunto: quando passei por momentos complicados em minha vida descobri que o maior benefício que poderia trazer a mim mesma para reconectar seria cuidar de mim. Isso significaria focar em dois pontos: o corpo e a mente, pois ambos atuam em conjunto e nem todo mundo se dá conta disso.
Muitas vezes teremos que ser um pouco “egoístas”, no bom sentido, para permitir que isso aconteça, caso contrário, o próprio dia a dia nos engole! Cuidar do corpo significa primeiramente valorizar o que você tem de melhor. Olhe-se no espelho e descubra o que gosta.
E se não estiver gostando de algo é hora de arregaçar as mangas e colocar os cuidados consigo mesmo como uma das suas prioridades! Qualquer um pode fazer isso a qualquer tempo. Além disso, sentir-se bem-disposto, com a saúde em dia, o riso solto e a ansiedade controlada também são itens importantíssimos para que todo o resto na vida flua bem.
Cuidar da mente, por sua vez, significa arrumar tempo para conseguir acalmar a inquietação, a falta de rumo, os medos futuros e o consumismo exagerado, e colocar as ideias em ordem, focando em objetivos práticos e mudando os pensamentos a cada vez que eles parecerem atrapalhar mais do que ajudar. E ainda que você não se dê conta, quando começa a cuidar do corpo, fazendo exercícios físicos, por exemplo, colocando-se metas, naturalmente também receberá um auxílio poderoso para manter a mente em ordem.
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Priorize o tempo com você! Não há milagre. Para que possa cuidar de si mesmo, você deve constar como uma das atividades dentro da agenda. Eu costumava aceitar muitas coisas e dizer muitos “sim” quando na verdade sabia que aquilo atrapalharia todo o resto. Por isso aprendi na marra a dizer “não” em alguns momentos, senão o que é importante, de fato, acaba ficando em segundo plano.
Por fim, seja grato. Aprenda a ser grato. Se está difícil ver as coisas boas que a vida te trouxe até agora, anote. Costumo fazer isso no calendário mesmo. Ao lado de cada mês vou anotando tudo de bom que aconteceu. Isso é fundamental para lembrar a mente que a vida pode sim, ser um grande presente!
Vamos lá?
